Viden om krop og sind
-
Din cyklus i fire faser – dit hemmelige våben
Din energi, dit humør og din krop forandrer sig gennem cyklussen. Om de fire faser – og om, hvad der sker, når du holder op med at kæmpe imod din...
-
Tunge ben og puffy ansigt – sådan hjælper du dit lymfesystem
Hævede øjne om morgenen, en oppustet mave og tunge ben sidst på dagen. Om lymfesystemet, væske, bevægelse og åndedræt – og om, hvad din krop prøver at fortælle dig.
-
Overgangsalderen – søvn, vrede og en krop i forandring
Vi taler meget om hedeture, søvnproblemer og hormoner, men langt mindre om den kvinde, der pludselig begynder at stille spørgsmål ved det liv, hun har brugt årtier på at skabe....
-
Fordøj dit liv – maven, følelserne og det, du sluger
Din krop er en beholder for det liv, du lever. Den tager imod, bearbejder, optager og skiller sig af med det, den ikke længere har brug for. Men hvad sker...
-
Bindevæv og spændinger – hvad holder din krop fast i?
Hvorfor vender spændingerne i skuldre, kæbe og hofter tilbage? Om bindevæv og fascia, følelser, gamle mønstre og det væv, der forbinder os fra inderst til yderst.
-
De fem elementer — din krops indre kompas
De fem elementer er en slags indre kalender. Den handler ikke om aftaler og mødetider, men om kroppen, følelser og naturens rytme. Hver årstid vækker nye lag i dig. Nye...
