{"title":"Bøger \u0026 ritualer","description":null,"products":[{"product_id":"taknemmelighedsdagbog","title":"Taknemmelighedsdagbog","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eSlip tankemylderet – og find ro på bare 5 minutter om dagen.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eTaknemmelighedsdagbogen er dit daglige holdepunkt i en travl hverdag. Når du sætter ord på taknemmelighed, flytter du automatisk fokus – fra bekymringer og alt det, du mangler, til alt det gode, du allerede har omkring dig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDet er en enkel vane, men effekten er stor: kroppen falder til ro, nervesystemet finder balance, og du mærker mere overskud til både dig selv og andre.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHardback med elegant stofomslag.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e285 sider med plads til daglige refleksioner og tanker.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInddelt i morgen- og aftenrutiner med guidede spørgsmål.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA5 størrelse (praktisk til hverdag).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1380\" data-start=\"1299\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"SmoonClub","offers":[{"title":"1 stk","offer_id":44970702766344,"sku":"BOG001","price":299.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"2 stk","offer_id":58470388826376,"sku":null,"price":499.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"4 stk","offer_id":58470388859144,"sku":null,"price":899.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0696\/4989\/1592\/files\/dagbog.png?v=1778499334"},{"product_id":"affirmationssaet-find-hjem","title":"Affirmationssæt - find hjem","description":"\u003cdiv class=\"product__description product__block product__block--medium\"\u003e\u003cdiv class=\"rte rte--product ff-body fs-body-100\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt dagligt ritual, der langsomt ændrer den måde, du møder dig selv på\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVi taler med os selv hele dagen. Ofte uden at opdage det. \"Jeg skal lige...\", \"Jeg burde...\", \"Jeg er ikke god nok.\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNår de samme tanker gentages igen og igen, bliver de med tiden automatiske. Hjernen styrker de forbindelser, den bruger mest – det kaldes neuroplasticitet. Derfor kan gamle overbevisninger føles som sandheder, selv når de ikke længere gavner os. Heldigvis gælder det også den anden vej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFind Hjem er skabt ud fra netop den tanke. Sættet består af 30 ekstra kraftige ritualkort, skrevet med udgangspunkt i de temaer, vi møder hver eneste dag hos kvinder gennem vores arbejde med kropsterapi og SmoonClub: grænser, selvværd, hvile, glæde, kontrol, tryghed og indre ro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKortene står samlet i et specialdesignet stativ i massivt egetræ, så de bliver en naturlig del af dit hjem – en daglig invitation til at stoppe op, trække vejret og vende hjem til dig selv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet er ikke bare et kortsæt. Det er et dagligt ritual.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvorfor virker affirmationer?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVores hjerne ændrer sig gennem det, vi gentager. Når vi bevidst gentager støttende tanker og samtidig skaber et roligt øjeblik med nærvær, styrkes de mentale mønstre, vi ønsker mere af – ligesom kroppen bliver stærkere gennem gentagen træning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSådan bruger du sættet\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1. Træk ét kort hver morgen eller aften.\u003cbr\u003e2. Læs affirmationen langsomt.\u003cbr\u003e3. Gentag den højt eller inde i dig selv 3-5 gange.\u003cbr\u003e4. Træk vejret roligt og mærk ordene i kroppen.\u003cbr\u003e5. Lad kortet stå fremme resten af dagen som en blid påmindelse.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"SmoonClub","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58158581547272,"sku":"AFF001","price":490.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0696\/4989\/1592\/files\/saet_graenser_2_b624c50f-2fd0-4f4f-aea7-b03bde8ae4bf.png?v=1783238568"}],"url":"https:\/\/smoon.dk\/collections\/boger-ritualer.oembed","provider":"SmoonClub","version":"1.0","type":"link"}